Cuenta las calorías con tu móvil para no pasarte en tus cenas y comidas de Navidad
La Navidad es sinónimos de comidas, de cenas. Con la familia,con los amigos, con los compañeros de trabajo… La Navidad es sinónimo de comer mucho, comer a todas horas. Si eres de los que ha dicho,otra vez, “este año no me paso”, presta atención. Tu móvil puede ayudarte a que no cruces esa línea de comidas y luego te arrepientas.
Es muy sencillo que lleves un diario de calorías para saber si hoy te has pasado con la comida. Que sea Navidad no significa que no puedas controlar tu alimentación. Así será más fácil no arrepentirte cuando llegue enero, no encontrarte mal o no decir “no puedo más” todos los días cuando vas a dormir. Tenlo todo controlado pese a Nochebuena, Navidad y los reencuentros.
MyFitnessPal
Como siempre que hacemos un recopilatorio de aplicaciones para hacer ejercicio o controlar lo que comes, MyFitnessPal es una de las más recomendables. La aplicación permite que cuentes calorías de forma muy sencilla añadiendo alimentos. Tiene una base de datos con millones de alimentos que podrás ver y añadir para ir sumando y saber cuánto te estás pasando. Puedes también establecer objetivos personalizados o utilizar la calculadora de recetas.
Fat Alien
Esta aplicación te permite contar las calorías diarias y te dice si has comido suficiente o no. Que, seguramete, en Navidad será que sí. Tiene una base de datos con cientos de alimentos y no necesitas conexión a Internet para que funcione. Podrás hacer un seguimiento detallado de todo lo que comes, de tus calorías, de si te has pasado o no… Podrás personalizar la aplicación añadiendo tu peso, tu estatura y algunos detalles que mostrarán un resultado más exacto.
MyPlate: Contador de calorías
Cuenta las calorías con MyPlate. Una app que tiene una base de datos con millones de alimentos y que permitirá saber qué estás comiendo y cuánto. Además cuenta con un escáner de código de barra que permite que registres alimentos de forma fácil o los encuentres en la base de datos.
