Cómo saber cuántos pasos das gracias a tu teléfono móvil

Si quieres estar sano, una de las primeras cosas que debes hacer es no llevar una vida sedentaria. Correr está de moda y lo más aconsejable para medir tus pasos es que apuestes por un wearable. Hay de todos los precios y una pulsera de actividad es una idea excelente si quieres medir tus pasos. Pero también puedes usar una aplicación en tu teléfono móvil sin necesidad de un wearable.

Puedes usar una aplicación en tu móvil para medir tus pasos aunque te aconsejamos siempre que utilices una pulsera de actividad. Los resultados de una pulsera de actividad serán mucho más fiables que los de tu teléfono y además podrás usarlo y sumar pasos en todas partes sin necesidad de llevar tu móvil contigo.

Pero si no quieres tener un wearable o aún no has decidido ciál comprar, también tienes aplicaciones que miden tus pasos. No tendrás una medición completamente fiable pero sí podrás hacerte una idea de qué actividad haces.

Una opción es Contador de pasos – Podómetro, contador de calorías. Una aplicación gratuita que puedes descargar en un teléfono móvil Android y que medirá tus apsos diarios, tu distancia, tus calorías… También puedes ver tu historial semanal o tener informes gráficos para hacerte una idea de un simple vistazo. La aplicación es colorida, con una interfaz sencilla y completa y muy fácil de usar. Es una aplicación con más de cinco millones de descargas en Google Play y recomendada por los editores de la tienda de aplicaciones.

Como decimos, no es una aplicación para sustituir una pulsera de actividad o un reloj porque no será igual de fiable que un sensor en tu muñeca pero es una buena idea si quieres empezar por algo, ir probando si te interesa o no la información e ir eligiendo qué wearable es el que más te gusta o más te conviene según tus necesidades.